Physiologie énergétique

Prévention pour l’hiver

Recette préventive de la grippe pour tonifier les souffles défensifs weiqi :

Dans une marmite mettre 1 carcasse de poulet dans 1,5 l d’eau, ajouter 1 pouce de gingembre, 2 c à s de riz basmati. Porter à ébullition, rajouter 2 carottes, céleri rave, poireau, un peu de blettes (Pomme de Terre et courgettes sont contre-indiqués). Faire cuire pendant 2 heures. En fin de cuisson, enlever la carcasse, les carottes et le céleri, puis passer et servir avec de la ciboule hachée fraiche si possible.

Prendre 1 fois par semaine pendant 1 mois puis 1 fois par quinzaine jusqu’à fin février (ou + s’il fait froid). Possibilité de faire le fond avec la carcasse, congeler et décongeler doucement pour refaire la soupe avec des légumes frais.

Le poulet tonifie le yang de la Rate, et la carcasse, le Jing des Reins. Les carottes tonifient la Rate, le Poumon, et le Foie (saveur douce et nature neutre). Le céleri-rave agit sur Foie, l’Estomac, Poumon, et la Vessie (favorise la diffusion, la circulation du qi dans la couche de protection taiyang, il limite les…

Physiologie Energétique, l’Art de Nourrir la Vie

En voilà un joli cadeau…. Comment (se) faire plaisir? : En s’inscrivant à la formation “Physiologie énergétique , l’Art de nourrir la vie”.

Depuis plus de 20 ans, chaque année les stagiaires en redemandent! Quelques réflexions entendues : “A chaque stage, j’ai l’impression d’entrer dans un jardin merveilleux” ;  “C’est une leçon d’écologie personnelle” ; “Quelle chance de pouvoir participer à cette connaissance”; ….

8 jours pour naviguer entre philosophie et physiologie, entre diététique et auto-massages, entre accord avec les saisons et textes de sagesse!

Cette formation, c’est aussi un groupe d’une quinzaine de personnes de tous horizons, le seul pré-requis étant l’envie!

Grande nouveauté, il existe une formule “parrainage” permettant de réduire le coût pour celle/celui qui revient et celle/celui qui commence. Bien entendu paiement fractionné par chèque est possible comme pour toutes nos formations longues. On trouve également un tarif couple et un tarif pour celles et ceux qui reviennent selon leur ancienneté (se renseigner par téléphone)!

Pré-inscrivez-vous en envoyant un mail….

Le GFMC en FÊTE!!!

Le vendredi 13 octobre dernier, c’était la fête pour le GFMC.

A 17h c’était la « fête des mémoires » où 5 « ancien(ne)s » ont présenté(e)s à un public nombreux leurs brillants mémoires de la formation 2017/2021.

Adeline Castella aborda la « douleur articulaire chronique » que nous nommons syndrome bi en MTC, comment le définir, son évolution, son diagnostic, son traitement.

Meritxell Olivé Poch nous parla de la femme, de ses règles et de la congestion dans le petit bassin.

Virginie Deuilhe nous permis de « prendre soin de nos Reins » à la lumière de la MTC, respecter les souffles de l’hiver, résister au froid, équilibrer la diététique hivernale, gérer les peurs, se nourrir de l’obscurité, soutenir les Reins par des massages, des points, du qigong…

Virginie Frechet revint sur « l’art de nourrir la vie et ses pratiques pour se garder en bonne santé » : respiration, méditation, diététique, marche, qigong, automassage, relations avec les autres…

Enfin, Christophe Jabot clôtura en musique, et nous expliqua « comment utiliser les sons et la musique comme outils thérapeutiques ».

LE NOUVEAU SITE EST ARRIVÉ

Le nouveau site du GFMC est opérationnel.
Nous avons pas mal travaillé cet été pour mettre sur la toile le nouveau site du GFMC. Bien sûr, vous y retrouverez beaucoup de pages déjà connues. Cependant, l’architecture du site est toute nouvelle.
Elle nous permettra de mettre en ligne très régulièrement des nouveaux articles et suivre l’actualité du GFMC. Des articles sur le calendrier énergétique ou la visite du musée Guimet par exemple sont déjà présents, d’autres viendront très prochainement… Suivez-nous en vous abonnant à la newsletters situé tout en bas de la page d’accueil.
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L’équipe du GFMC

CHANGEMENT de SAISON

Fin de l’été, début de l’automne.

 

Vous le savez, c’est le temps de l’année, où le basculement des souffles, initié au solstice d’été, se manifeste. Les jours raccourcissent, la durée de la nuit augmente, la chaleur de l’été bascule
doucement en fraicheur automnale.
Pour être en bonne santé, l’être humain, selon la sagesse de la médecine chinoise, se doit de se synchroniser aux souffles du Ciel et de la Terre, progressivement, ses souffles doivent rentrer en résonnance avec le mouvement de l’automne.

Mettant fin à l’été, il est important de ne plus dilapider son yang mais plutôt de l’amener vers l’intérieur à l’image des souffles du yangming afin de transformer le yang en souffles yin, plus calmes, plus tranquilles, plus frais, plus denses, plus riches, plus nutritifs, plus équilibrés.
C’est le moment de faire le ou les bilans et de se séparer des « mauvaises » habitudes ou de les rectifier. Mais c’est aussi le moment de valider ce qui a fonctionné ou ce qui a été bénéfique à soi et aux autres.
Pour cela nous pouvons favoriser la méditation, la respiration, le qigong, les…